Gönderen Konu: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!  (Okunma sayısı 1294 defa)

Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« : 29 Nisan 2015, 02:28:52 »
Kaç kiloyum bilmiyorum  grv.x.1
bir kitap okudum ve önemli olanın sanılanın aksine rakamlar olmadığını öğrendim , önemli olan nasıl göründüğün.. kendine ve tabi sevdiklerine
göbeğin var mı , popon buyuk mu omuzlarından ve  tabiside aynaya baktığında sen ve seni sevenler mutlu mu senden ..
yada alışverişe çıkma fikri seni geriyor mu yoksa mutlu mu ediyor?
ve hiç istemez misin kocan sana gözüne çarpan bir elbiseyi hiç düşünmeden (olur mu olmazmı , yakışırmı , üstüne yapışmasın,kısa mı gelir,olacak mı üstüne beden uyarmı kı ....vs.....)  hediye alarak gelsin eve .. dünyalar senın olur deil mi  :kalpçiz: ewet kesinlikle :kalpler2:
peki bunu ona neden yaşatmıyorsun ..
ve bittabiii yeniden aşık olsun sana  serkanözge :kalpler2: .kalpler istemez misin bunu ?
ve en azından evlendiğiniz kiloya dön   :saygılar: ona bile razı biri varken karşında, zor mu bu kadar  cldrx.x
ya utanıyorsa senın yanında ?
herkesin bir başarı hikayesi var .. çocuk doğurmaktan başka ne başardın bu hayatta  :çoksinirliyim:
(nasip oldukları için binlerce kez şükür )
kendinle hesaplaş .. ya gençleş öyle yaşa .. yada genç yaşında yaşlı gibi yaşa  ccax.1






Evhobin Forum Sitesi

şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« : 29 Nisan 2015, 02:28:52 »

Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #1 : 29 Nisan 2015, 02:45:47 »
bunu daha önce başardın bir diyetisyenle yapın ewet ama olsun nasıl olacağını bılıyorsun , bunu başarabıldıgını gördun ıradnı kesfettın
2-3 ayda 16 kılo verdın
yıne yaparsın
azıcık ınanc.. az kaldı zaten bır ıkı adım ve mutlu son olacak sona geldın ıstahın kabardı nolduda böle oldu
lıstenı yap ! ona uy ! abartma ...


1-  tartı alınacak ! acilen
aslında rakamlar onemlı deıl ama benı tetıklıyor ..
hızlı kılo veremeyenler ıncelme hareketleı ıle bırlıkte dıyet yaparlarsa yorucu sporlardan daha etkılı olduklarını görecekler

2- ıncelten hareketler sporuna başla - ender saraç bır ayda ıkı beden ıncelten 10 hareket- süper etkılı 
gunde ıkı defa 15 er dakıka  ayda bır beden ınceleceksın kalıcı olarak daha ne duruyorsun .. bırak cocukları artık oynar onlar kendılerı durur kazan dibi de artık surunuyor yerde 15 dk dan bıse olmaz  :dertli:

3- bıtkı çaylarından destek al
yeşil çay : gunde ıkı fıncan emzirme arasına getır :Kurallar:
civanperçemi- regl dönemi için
papatya : iştah kesiyor gunde 1 fıncan
bu 3 unu karıstır : 
kuşburnu
altınotu
kış ıhlamuru  direk yağ yakan bitkisel çay .. rejimsiz bile etkısı görunuyor.. bitkilerin yan etkılerını arastır öyle uyarsa yap ..

4- yemek saatlerını kontrol altına al .. 3 ana 3 ara öğün yap mutlaka
unutma sağlıklı seyler yemediğin ve 3 öğün yemediğin için kılolusun az yedığın halde  sağlıklı seyler yemediğin için kilolusun  :Kurallar:

5- uyanış ve yatış saatlerını sabıtle .. standarta kavustur ...

6- e en önemlisi abur cuburu kessssssssssss  cldrx.x

Allah yardımcım olsun .. ben savaşıcam sonucunu almamda destek vereceğine inanıyorum  51.gif:x

sürekli zayıflama hikyelerindekı o fotografları göz önune getir  :kupa: .olley flw:.x1

ve en en önemlisi AKLINI KULLAN  opucuk1:





Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #2 : 29 Nisan 2015, 02:49:45 »



Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #3 : 29 Nisan 2015, 04:29:55 »
zayıflayan bırıne soru sormuşlar böyle yanıtlmış çok hoş ..


Merabaaa!! Öncelikle çooook büyük hayranınım ve sana çooook büyük sempati duyuyorum. Pes etmedin! Ben iki kere diyetisyene gittim ve ikisinde de başarısız oldum. He bu arada, ben Çağla, 1,69-1,70 boyunda 73 kiloyum, 14 yaşındayım. Şubatta 80 kiloydum ama 7 kilo verdim. Ve soru -sonunda- geliyor: nasıl ilerlemeye devam edebildin, nasıl çikolata krizine falan girip pes etmedin, seni ne tuttu? Benim önceki denemelerimde hep aynı şey oldu :(((. Nasıl iradeni dinç tuttun?(bu arada spora gidiyorum)
Anonim
MERHABAAA! Yine birteşekküre başlayayım; çoook teşekkür ederim. Hayranlık duyulacak bir şey yaptığımı düşünmüyorum. Benim yaptığım şey isteyen herkesin başarabileceği bir şey.
Heh neyse soruya gelelim;
Ben de çok sık pes ettim. Bloğumu baştan sona okuduğunuzda uzun süreli kopuklukları fark edeceksiniz zaten. Kesintisiz bir biçimde bu işi yapabilen varsa önünde şapka çıkartırım. Her insan zaman zaman sıkılır, motivasyonu, enerjisi düşer. Benim de öyle. Ama toparlanma konusunda biraz kendimi geliştirdim sanırım. Tuttunduğum büyük hayallerim var artık. Beni düştüğüm yerden kısa sürede çekip çıkartıyorlar. Sanırım bu işin anahtarı ‘istemek’. Dilemek değil, istemek. Herkes fit biri olmayı diliyor. Ama fit biri olmak isteyenler bu kavramı hayatının merkezine koyuyor. Fedakarlıklar yapıyor. Evet aslında işin aslı zayıflamayı ne kadar çok istediğinizde. Dilemek değil, istemek!
Bir de belirli bir yol katettikten sonra bu işin gerçekten geri dönüşü olmuyor. Aynaya bakıyorsun ve karşındaki kızın gözleri gülümsüyor, boynu ve omuzları daha dik. Sen o kızı yüz üstü bırakmak istemiyorsun. Yıllar öncesinin kıyafetlerine girdiğini fark ediyorsun. Eski xxl tişörtlerini tayt üstüne tunik olarak giyiyorsun.Kaldı kii TAYT GİYEBİLİYORSUN!! Heh işte sen aynadaki bu kızı nasıl olur da bir çikolataya tercih edebilirsin ki zaten?



Çevrimdışı oğlan♥kız♥anası

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 2721
  • Beğen: +35/-0
  • Oğlum ve kızım, benim canlarım..
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #4 : 29 Nisan 2015, 08:57:10 »
sisko demesene kuzum kendine
tamam dogumdan kalma bikac kilo fazlamiz var ama
veririz.elbet
ben emzirirken.bitki caylarindan korkuyorum
ne.bileyim illa bi etkisi vardir
belki kayisi elma cayi gibi sindirimi hizlandiracak seyler icebiliri.
ama yesil cay altin otu vs korkarim
Benim Oğlum Dünyalardan Güzeldir..

Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #5 : 29 Nisan 2015, 12:42:17 »
haklısın zaten 1 yasına gelsın kesıcem yagzı sutten bıterse sutum tek gögüsten emıyor sıdı zatn
yok yok şişko dıyeyımde normal olma yolunda ılerleyeyım  :üzülme:



MERHABA ŞİŞKOLAR! BUGÜNKÜ KONUMUZ KİLO KAVANOZLARI:
Yaptığınız diyetlerden çabucak usanıyor motivasyon düşüklüğü yaşıyorsunuz biliyorum. Sizi diyetinize ve yaptığınız egzersizlere birazcık da olsa bağlayacak bir şey olarak düşünüyorum bu kilo kavanozlarını. Kavanozlarımızı yemek masamıza koyabiliriz ya da koşu bandınız bisikletiniz falan varsa üzerindeyken görebileceğiniz bir yere koyuyoruz. Böylece daha az yiyoruz daha çok spor yapıyoruz.
Şimdi zaten fotoğrafta her şey açık açık belli elimize iki kavanoz alıyoruz üstlerine de bi güzel;
verdiğim kilolar-vereceğim kilolar,
elveda dediklerim-sıradakiler,
sağlıklı hayat-fazlalıklar,
bikini giymek-saklanmak
gibi şeyler yazıyoruz. Sonra çekmecelerimizi karıştırıp boncuk bilye falan arıyoruz. Bulamaıyorsak eski boncuklu kolyelerimize elveda diyoruz boncuklu kolyemiz de mi yok o zamaaan gidiyoruz kullanılmayan tesbihleri parçalıyoruz. Yeterince düğmeniz varsa düğme de kullanabilrisiniz. Tesbih ve kolye boncukları küçük gelecektir muhtemelen kavanozda çok az duracak ve teşfik edici olmayacaklar o yüzden isteğinize göre her boncuğa 200 ya da 500 gramlık değerler verin. Böylece kavanozunuz daha dolu gözükecek. Ve boş kavanoza bir hafta içinde daha çok boncuk atacaksınız, yol aldığınızı hafiflediğinizi hissedeceksiniz.



Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #6 : 29 Nisan 2015, 12:43:55 »


Görmüş olduğunuz bu cüzdan şimdilik boş ama dolacak! Kilolarımı bunun içinde taşıyacağım. Nasıl mı? Tamam anlatıyorum az sabırlı ol şişko! Öhömm şimdi gün içinde canım benim için zararlı bi şey mi yemek istedi irademe hakim oluyorum ve yemiyorum ya hani heh işte o yemediğim şey ne kadarsa o parayı bunun içine atıyorum esas cüzdanımda bırakmıyorum asla parayı. Ay sonunda param birikmiş oluyor biriken paralara meğersem o ay verdiğim kiloları satmışım. Sırf gereksiz boğaz yüzünden kaç param boşa gidiyor görüyorum, kilo veriyorum, ve param birikiyor. Biriken bu paralarla da ayın sonunda kedime küçük hediyeler almayı planlıyorum bi taşla binbeşyüzelli kuş! :)
Tabi ki sizinle de paylaşıcam ay sonunda kaç kiloyu kaç paraya sattığımı ve kendime ne gibi hediyeler aldığımı. Mutlu kalın şişkolar!


süper fikir cok beğendim



Çevrimdışı oğlan♥kız♥anası

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 2721
  • Beğen: +35/-0
  • Oğlum ve kızım, benim canlarım..
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #7 : 29 Nisan 2015, 12:47:43 »
neden keseceksin ki sutten
cok erken degil mi.bir yas
hadi kizlarda hamile kaldin mexbur erken biraktirdin
bence doya doya emsin yagizcik
ben oglani dolu dolu iki sene emzirdim
darisi kizima inss
Benim Oğlum Dünyalardan Güzeldir..

Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #8 : 29 Nisan 2015, 12:51:23 »
bazen cok bunalıyorum ama kıyamıyorum da bıterse dedım bıtmezse bıtene kadar ceksın son cocuk zaten kendım kesmem .
eşim kes dıyor cok yoruluyoum cunku kucakta tasımaktan
her yanım öcem olmus tum eklemleım aglıyorum bazen agrısından kucaklama kaldıma dıyor bırak artık ama durmuyor kı
emzırmek ıcın de cok alıyorum uyutmak ıcınde
emzırmesem verırsın elıne bıberon kendısı uyur
ya sallarsn ya baska sekılde tasımaz kaldırmazsın
ama kıyamam ben emsın ne kadar varsa
ezgı 16 ay emdı
ırmos bittı sutum 6 ay emdı kendısı ıstemedı bıraktı damla damla gelıyordu zten cek cek bıse yok sınırlenıyordu ıtıyordu benı  2:5:Y..
yagız da 1 i gecsın ne kadar emerse emzsın



Çevrimdışı oğlan♥kız♥anası

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 2721
  • Beğen: +35/-0
  • Oğlum ve kızım, benim canlarım..
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #9 : 29 Nisan 2015, 13:37:52 »
anladim canim
hayirlisi olsun
nasipleri ne kadarsa o kadar emecekler
ins bol olur da uzun uzun emerler
Benim Oğlum Dünyalardan Güzeldir..

Çevrimdışı oğlan♥kız♥anası

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 2721
  • Beğen: +35/-0
  • Oğlum ve kızım, benim canlarım..
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #10 : 29 Nisan 2015, 13:39:04 »
yagiz 6 aylikken kac kiloydu hatirliyor musun
Benim Oğlum Dünyalardan Güzeldir..

Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #11 : 29 Nisan 2015, 16:15:08 »
Amin cnm İnşallah ısırmaz emer 2 yaşa kadar
Süt olsun da inş emziririm

Defterden bakar yazarım canım not alıyorum



Çevrimdışı oğlan♥kız♥anası

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 2721
  • Beğen: +35/-0
  • Oğlum ve kızım, benim canlarım..
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #12 : 29 Nisan 2015, 17:07:45 »
ne kadar.cok.emerse o kadar sut olur
ben bazen ek.gidayi fazla kacirinca cok.emmiyor o gun
azaliyor sut
ertesi gun daha cok.emince artuyor hemen

taman canim bekliyorum
Benim Oğlum Dünyalardan Güzeldir..

Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #13 : 30 Nisan 2015, 12:33:48 »
Aynen öyle ne kadar emerse o kadar artıyor süt



Çevrimdışı ♡♡♡okullu oluyoruz♡♡♡

  • Guzel meleklerim ve askim sana emanetiz Allahim.
  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • İleti: 21173
  • Beğen: +114/-0
  • Çok şükür Allah'ım.sana emanetiz.
Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #14 : 02 Mayıs 2015, 00:04:17 »
Hala başlayamadım ne bekliyorum bilmiyorum psikolojik olarak hazır olmak gerek



Evhobin Forum Sitesi

Ynt: şişkonun zayıflama azmi ve macerası !!
« Yanıtla #14 : 02 Mayıs 2015, 00:04:17 »